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腰带适当 眼睛明亮
2005年11月,在京召开的中国人群肥胖与疾病危险研讨会宣布,建议对中国人的肥胖重新定义:即当体重指数BMI大于24时为超重,大于28为肥胖;男性正常的腰围在85厘米内,女性的腰围则应控制在80厘米以下,不然也是肥胖。
  在中国人群肥胖与疾病危险研讨会上,专家根据对我国21省市24万成人人群的调查,改变了世界卫生组织对亚太地区肥胖及其治疗的定义。据此,国人肥胖令人担忧:中国成人超重者为20%至30%,城市更甚,超重者达40%到50%,者和肥胖者之比为8比1;中国儿童的小胖墩超重与肥胖者之比是1比1。
  专家认为,中国肥胖者只是肥胖冰山浮出水面的一角,大量无忧虑感的超重人群是冰山的巨大基座,小胖墩是肥胖大军的后备军。在相同体重水平下,亚洲男性的向心型脂肪分布(也叫苹果型、雄性型)比配方人更多见,这种大肚汉多与糖尿病、冠心病、中风、高血压病密切相关。而现在的占居于发病率较高的糖尿病又是导致失明的重要因素。因此,可以说“腰带越长,寿命越短”、“腰带适当,眼睛明亮”。
  而更令人担忧的是,许多人对肥胖带来的不健康状况还不以为然。为了保护您的一双慧眼,一定要做到警惕肥胖导致的糖尿病,从根本上消除引起糖尿病眼病的重要因素,以防患于未然。